사상체질 유형별 특징~ (태양인, 태음인, 소양인, 소음인 )

사상체질하면 태음인, 태양인, 소양인, 소음인으로 4가지로 나누어 지는데요.

각 체질 유형별 특징이 있다는 사실~ 알고 계신가요?

ㅎ한의학에서는 비만의 원인을 간,폐,등이 허하거나 장기 기능이 이상이 발생했다고

본다고도 하는데요.

건강상식으로도 각 체질 유형별 특징을 알고있으면 정말 도움이 됩니다.

체질별 비만유형과 치료방법에 대해서

정말 간단하게 한눈에 알기쉽게 사상체질 유형별 특징(태양인,태음인, 소양인, 소음인)

정리해 드리도록 하겠습니다.

긴~~~ 설명은 이제 그만! ^^;

 

사상체질 태양인,태음인,소양인,소음인

 

- 태양인(폐대간소형)

소화장애가 잦고 하체가 약하다.

비만인 경우는 육식보다는 채식을 하는것이 건강에 좋다.



- 태음인(간대폐소형)

기혈순환이 제대로 되지 않되는 사상체질 유형이다.

식이요법과 운동이 필수이며 녹용을 섭취하면 지방감소에 도움이되는 체질 유형이다.

태음인의 경우 먹는 음식들이 바로 살로가기 때문에 비만, 성인병을

미리 예방하고 대비해야 합니다.

- 소양인(비대신소형)

소양인의 경우 스트레스를 받아서 비만인 사람들이 많은 체질유형 입니다.

식이요법하면 효과적으로 체중감소가 가능한 체질유형입니다.

 

그리고 마지막으로 소음인(신대비소형)이 남았는데요.

제가 소음인이라서 더욱 관심이가는 사상체질유형 입니다. ^^;

 

- 소음인(신대비소형)

태어날때부터 선천적으로 몸이 차가운 편입니다.

아랫배, 허리 비만이 많아서 소음인들은 소화기능을 강화하는데 힘써야 합니다.

 

비만 예방~ 과 치료!

태음인, 태양인, 소양인, 소음인 사상체질 유형별로 간단하게 알아봤는데요.

건강은 건강할때 지키는것이 제일 좋습니다. ^^