소양인 / 소음인 이로운음식(좋은음식)과 해로운음식(나쁜음식)

매일 잘먹고 잘자는데도 몸이 개운하지가 않다면?

사람마다 체질이 다르면 먹는 음식도 다르다고 합니다.

좋은음식(이로운음식) 과 나쁜음식(해로운음식)이 있는데요.

오늘은 소음인/소양인에게 좋은음식(이로운음식)과 나쁜음식(해로운음식)에 대해서

알려드리겠습니다. ^^

궁금하시죠?

 

 

- 소양인 이로운음식(좋은음식)

보리, 검은깨, 팥, 배추, 오이, 녹두, 검정콩, 들깨, 메밀, 영지버섯, 냉이, 치커리,아스파라거스

팽이버섯, 송이버섯, 양배추, 상추, 취나물, 고사리,숙주나물, 아욱, 비트

샐러리, 알로에, 씀바귀, 가지, 브로콜리, 깻잎, 비름, 신선초, 어성초, 쑥갓, 미나리, 돌나물,

케일, 컴프리, 수박, 딸기, 산딸기, 포도, 감, 곶감, 키위, 파인애플, 참외, 바나나

멜론, 무화과, 건포도, 새우, 조개, 굴, 게, 바다가재, 바지락, 전복, 해삼, 멍게, 오징어

문어, 낙지, 광어, 도다리, 가오리, 복어, 고등어, 청어, 돼지고기, 오리고기, 정어리

구기자차, 결명자차, 둥굴레차, 동규자차, 참치, 자라, 꽁치, 청어, 치커리차, 영지차, 적포도주, 꼬냑

맥주, 생지황주, 구기자주, 비타민K, 비타민E, 들기름, 올리브유, 달걀 노른자, 젓갈류

 

 

- 소양인 해로운음식(나쁜음식)

달걀흰자, 옥수수, 부자, 인삼, 꿀, 율무, 현미, 소고기, 찰밥, 녹용, 꿩고기, 옻닭, 소주, 인삼주, 노루고기

사슴고기, 개고기, 참새고기, 염소고기, 미역등은 특히 해롭습니다.

인삼녹용, 꿀, 율무, 찰밥, 꿩, 옻닭, 보신탕(개고기), 뱀탕등은 매우 해롭다.

차조, 수수, 기장, 참깨, 감자, 당근, 부추, 마늘, 파슬리, 생강, 파, 양파, 고추, 고구마, 도라지, 더덕, 참마, 고구마순, 귤, 오렌지, 레몬, 대추, 석류, 복숭아, 호두, 땅콩, 밤, 자몽, 장어, 미꾸라지, 김, 다시마, 파래, 생강차, 인삼차, 쌍화차, 계피차, 유자차, 수정과, 율무차, 칡차, 칡주, 엿, 우유, 버터, 요구르트, 겨자, 카레, 치즈, 비타민B, 소주, 정종, 막걸리, 위스키

 

소양인에게 좋은음식(이로운음식)과 나쁜음식(해로운음식) 굉장히 많죠?

다 외우기가 힘들기 때문에 프린트에서 부엌이나 보기 편한곳에 붙여놓고

한번씩 수시로 보시면 어렵지 않게 익힐 수 있으실 겁니다.

 

 

- 소음인 이로운음식(좋은음식)

현미, 찹쌀, 옥수수, 차조, 율무, 참깨, 기장, 감자, 고구마, 당근, 야콘, 부추, 마늘, 생강, 양파, 콩나물

고추, 호박, 무, 표고버섯, 사과, 귤, 오렌지, 복숭아, 대추, 석류, 레몬, 은행, 미역, 미꾸라지, 김, 조기,

염소고기, 소고기, 닭고기, 개고기, 뱀종류, 파래, 인삼차, 쌍화차, 꿀차, 생강차, 유자차, 계피차, 수정과,

비타민B, 따뜻한물, 로얄제리, 엿, 막걸리, 인삼주, 뱀술, 정종, 익모초, 계피, 당귀, 부자, 인삼, 건강(마른생강),

두부, 치즈, 후추, 참기름, 달걀흰자, 겨자, 화끈한 향신료.

 

- 소음인 해로운음식(나쁜음식)

보리밥, 배, 수박, 돼지고기, 파인애플, 오리고기, 녹두, 생지황, 석고, 칡, 구기자, 고등어, 꽁치, 소라, 게, 청어

올리브유, 땅콩, 낙지, 둥굴레차, 박하차, 영지차, 사슴고기, 새우, 전복, 도라지, 키위, 참외, 곶감, 조개류, 메밀,

팥, 검정콩, 들깨, 오이, 배추, 양배추, 양상추, 상추, 고사리, 숙주, 아욱, 미나리, 샐러리, 신선초, 형개, 어성초,

맥주, 꼬냑, 더덕주, 알로에, 얼음, 해삼, 가오리, 자라, 문어, 멍게, 참치, 젓갈류.

 

소양인, 소음인에게 해로운음식(나쁜음식), 이로운음식(좋은음식) 엄청나게 많은데요.

똑같은 음식이라도 누구에게는 좋은음식이 되고 다른 사람에게는 나쁜 음식이 되는데

정말 나쁘다는것이 아니라 적당량 이상을 섭취하게되면 좋지 않다는 겁니다.

예를 들자면 좋다고해서 먹었는데 먹어도 먹어도 기운이 빠지는경우를 말하죠~ ^^;

먼저는 내 체질을 잘 알고 그에 맞춰서 음식을 섭취하게 되면 정말 건강한 생활을 하실 수 있답니다.